胃疼的問題給我們很多患者朋友的身體都帶來了很大的折磨， 我們可能一部分人出現過胃疼的情況， 疼起來是非常痛， 常常疼的我們很多人都不知道如何是好， 最近還出現了胃疼不斷加劇的情況， 可能很多人對於如何食療養胃呢的方法還不是很瞭解， 下面就讓我們一起來瞭解一下如何食療養胃呢吧。
1)糯棗溫胃粥：新鮮羊肉200克， 黃芪10克， 糯米100克， 大棗10枚， 薑5克。 將羊肉煮爛， 切細， 加入黃芪、糯米、大棗(切細)、薑煮粥， 待粥煮熟後加入適量細鹽、味精、胡椒粉。 功效：此粥補養脾胃， 常服可溫陽補氣健胃， 適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經常發作者。
(2)白扁豆粥：炒白扁豆60克(或鮮扁豆120克)、粳米100克、紅糖適量。 先將白扁豆用溫水浸泡一宿， 再與粳米、紅糖同煮為粥。 功效：可供秋季早晚餐食用， 每日2～3次溫服。 健脾養胃， 清暑止瀉。 適用於脾胃虛弱、食少嘔逆。
(3)大棗桂蓮粥：大棗15克、桂圓肉、蓮子(去芯)各15克， 冰糖適量， 粳米100克。 將粳米、大棗、蓮子一同入鍋， 加水適量。 用火熬煮。 待粥煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖， 再煮片刻即可食用。 功效：此方具有生津潤燥、安神養血、潤腸固澀之功效， 可用於因心脾兩虧、氣血不足所致的食欲不振、四肢無力、失眠多夢等症。
1.晨起喝杯溫開水：早起喝水， 可以補充前一晚上流失的水分， 充分滋潤身體的每一個角落。
2.早餐一定要吃飽：一份均衡的早餐中應包含穀類、奶類、肉類、豆製品以及水果、蔬菜等幾大類食物， 以保證充足的營養。
3.飯後站立助消化：胃容易有灼熱感的人， 儘量不要飯後躺著或久坐， 否則容易反流到食道， 使症狀加劇。 用餐半小時以內不要做劇烈運動。
4.不宜食用粗糙、過冷過熱的食物。 要避免刺激胃酸分泌的食物， 包括酒、咖啡、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
5.三分治療， 七分保養。 建議喝 玖味欣謂茶 來調脾胃。 全面調理腸胃， 增強免疫力。
以上內容為我們介紹了如何食療養胃呢的方法，
