美白祛斑的食物有哪些？美白祛斑又有多少成功了呢？又有多少是我們想要的呢？想要找到一些好的祛斑方法就這麼難麼？那就讓我給大家介紹幾個吧！
以下介紹的方法， 都是利用了平時常見的植物， 可以學學哦！像蘆薈、生薑、南瓜、蓮子這些， 既能食用又能藥用， 懂得利用才是聰明MM。
1、金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。
2、牛油果
牛油果這個名字也許並不如其它水果那樣為人熟知， 其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、檸檬般誘人可愛， 但它含有豐富的甘油酸、蛋白質和維他命，
3、南蓮飯
南瓜一塊， 蓮子50克， 薏仁少許， 大米適量。 先將蓮子和薏仁用水浸泡大約4小時， 然後瀝幹水分後備用；南瓜去皮去籽切塊；將南瓜、蓮子、薏仁、大米一起放入鍋中， 加適量水熬煮， 煮熟後再燜煮片刻即可。 南瓜利水， 幫助產後媽媽快速恢復身材、拒絕浮腫和體內廢物。 同時又可有效滋養、美白肌膚。
4、蘆薈
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物， 它有對人體細胞組織的再生、保護作用， 抗潰瘍， 增強內臟功能， 調節生命機體正常化。
5、生薑
薑洗淨、切成片或絲， 用開水沖泡， 加蓋燜10分鐘， 再加蜂蜜1湯匙（約10～15毫升）攪勻， 每天飲用1杯， 可明顯減輕老年斑現象。
注意：皮膚有炎症的請慎用！
