事實上， 暈車不是病而是生理現象。 當視覺、身體感覺、內耳前庭三部分傳送到大腦的信號不同步就會引起暈車。 簡單的說， 因為身體平衡器官不能適應運動， 引起負交感（神經）興奮所造成的暈眩感， 嚴重時會產生胃腸道反應。
以下六個方法， 可以有效防止並緩解暈車。
1、坐車前不要吃太飽、太肥膩。
2、不要喝碳酸飲料， 更不要喝酒等含乙醇的飲品。
上車前口含生薑片、檸檬片或話梅可以防暈車。 生薑含有生薑醇和薑希烯。 酚， 具有數張胃腸蠕動的作用， 可緩解暈車症狀。
儘量坐車的前排， 閉目或者集中看一個地方。
乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴或肚臍上貼風濕止痛膏。
按壓內關穴、合穀和足三裡能有效緩解暈車症狀。 內關穴位于前臂正中， 腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間可取穴。 合谷穴位於在大母指和食指的虎口間， 按壓合穀穴可作用於胃腸， 有緩解頭暈及噁心作用。 足三裡位於外膝眼下三寸。 按壓需根據個人的耐受程度， 按壓持續1-5分鐘， 當感到到酸脹感時即可停止。
