按摩重點:1、內關穴 2、 合穀穴 3、手部心反射區 4、足部內耳迷路反射區
1、拇指按揉內關穴1〜3分沖, 以感覺酸脹為宜。 內關穴具有調節中樞神經的功能, 按壓此穴是緩解暈車不適最常用的方法。
2、拇指指腹按揉合穀穴1~3分鐘, 以感覺酸脹為宜。 合谷穴是手陽明大腸經的原穴, 為臨床特效穴位。 按壓此穴可直接作用於胃腸, 有效緩解頭暈、噁心、嘔吐等。
3、拇、食指捏拿手部心反射區1〜3分鐘。 在開車前,
4、用拇指和食指捏拿足部內耳迷路反射區1 ~3分鐘, 力度可稍重。 在開車前按摩這些反射區, 可以抑制交感神經的興奮, 預防暈車。