水果對於人們來說是不可缺少的四時佳品。 水果中不僅僅含較多的可溶性糖分, 而且很大的一部份水果之中還含有揮發性芳香物質, 讓人在食用的時候還能享受“芳香果療”。 水果可以獨立於三餐食用通常以生食為主, 但也可以熟食, 而且煮熟的水果往往有很好的治療功能或者是保健功能, 如煮熟的蘋果可以治療小兒腹瀉, 雪梨燉盅可以潤肺潤膚, 滋補養顏等等。
但是, 廣大的女性朋友們, 你們注意過生活中哪些水果可以讓我們的肌膚水當當呢?或許你平時沒有留意過。 但是無妨, 下面就給您提供8種水果,
水果對於人的好處,因人而異、因時而異, 下面是一些水果的資料, 希望對你有好處。 水果和蔬菜我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害, 抵抗細菌的感染, 減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言, 越來越多的發現, 越來越高超的科技, 再加上你的細心呵護, 無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。
1.石榴 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分, 可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害,
2.柚子、橙、橘 由某研究機構進行的2005 項研究證實, 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。 現在, 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出, 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
3.橄欖 早在古希臘時代, 橄欖樹就是生命與健康的象徵, 除了可以作為健康食品食用之外, 更有突出的美容功效。 由樹葉到果實, 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物, 它與油橄欖苦素結合後,
4.葡萄 它含有大量葡萄多酚, 具有抗氧化功能, 能阻斷游離基因增生, 有效延緩衰老;它還含單寧酸, 檸檬酸, 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外, 葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質, 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
5.櫻桃 自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑, 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C, 而且含鐵極其豐富, 是山楂的13 倍, 蘋果的20 倍。 除了含鐵量高之外, 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A, 幫助活化細胞、美化肌膚。
6.檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。 此外, 還含有豐富的有機酸、檸檬酸, 具有很強的抗氧化作用,
7.杏 不僅具有明豔的外表, 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素, 維生素B17 含量尤其豐富。 杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B 族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂, 具有良好的柔潤滋養效果。
8.黃瓜 它的味道鮮美, 脆嫩清香, 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸, 以及豐富的維生素, 為皮膚、肌肉提供充足的養分, 可有效地對抗皮膚老化, 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸, 能清潔美白肌膚, 消除曬傷和雀斑, 緩解皮膚過敏。