最抗電腦輻射的五種食物

抗電腦輻射食物1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們日常生活中最為常見的一種食物， 而且市場上價格低廉， 經常以各種方式出現在我們的餐桌上。 胡蘿蔔雖然價格便宜， 但是卻營養豐富， 富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 具有著較高的保健功效， 被稱為“小人參”。

中醫解析：長期食用胡蘿蔔， 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害， 能提高人體免疫力， 延緩細胞和機體衰老。 胡蘿蔔味甘， 性平， 有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效， 胡蘿蔔富含維生素，

並有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 對美容健膚有獨到的作用。 同時， 胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙， 或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

抗電腦輻射食物2、苦瓜

我們都知道苦瓜是一種很好的減肥食物， 但是除了減肥之外， 其實苦瓜還有許多的功效， 像還可以降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用， 還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用， 所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽。

中醫解析：苦瓜氣味苦、無毒、性寒， 入心、肝、脾、肺經， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效。 但是要知道多食易傷脾胃， 所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。

苦瓜炒豬肝這一款藥膳， 具有抗貧血抗輻射的養生功效， 經常面對電腦的人不妨嘗試一下。

抗電腦輻射食物3、海帶

海帶中含有豐富的碘， 素有“鹼性食物之冠”的美稱， 可以有效的治療“大脖子病”， 也就是一種碘缺乏症。 海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害， 並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。 海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同糞便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內積聚， 可以減少放射性疾病的發生率。

中醫解析：海帶味鹹， 性寒， 入肝、胃、腎三經。 具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效， 並對防治矽肺病有較好的作用。 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，

從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生幾率。 常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。 但是要注意吃海帶也要適量， 攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。 患有甲亢的人不宜吃海帶。

抗電腦輻射食物4、橘子

橘子全身是寶而且還是良藥。 如今正是吃橘子的季節。 我們知道中藥陳皮就是橘子的外皮製作而成。 要提到防輻射， 橘子本身是不能防輻射的， 但是橘子裡含有維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”， 從而減輕皮膚損害。 而且還具有美容、消疲勞的作用。

中醫解析：橘子味甘酸、性溫， 入肺。 具有開胃、止渴潤肺的功效。 橘子所含的營養也是非常豐富的， 1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量。 並且橘子中含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物， 其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。 橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用， 對於預防心血管疾病的發生大有益處。 橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質， 具有抑制和殺死癌細胞的能力， 對胃癌有預防作用。

抗電腦輻射食物5、草莓

草莓也能防電腦輻射?是的， 因為草莓中含含維生素C， 比蘋果和其他水果還要高出10倍之多， 再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，

減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷， 比如皮膚發生脂質氧化， 出現乾燥、紅斑等現象。 所以， 經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。

中醫解析：草莓性涼， 味酸甘， 歸肺、脾經。 草莓味甘酸、性涼、無毒， 能潤、生津、利痰、健脾、解酒、補血、化脂， 對腸胃病和心血管病有一定防治作用。 草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效， 用它製成各種高級美容霜， 對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。