月經不調就表示月經發生異常， 一般包括月經過多， 月經量少和月經週期延長等症狀。 很多女性都會擔心一個問題就是， 那麼月經不調怎樣測排卵期呢？可以到藥店買排卵期試紙， 測一下你每月排卵的時間。 或自己觀察一下白帶的情況。
排卵期的檢測方法有很多比如：
1、基礎體溫測定法。 既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨）， 尚未進行任何活動及說話前， 所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫， 於月經前半期較低， 排卵期更低， 排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
2、行經日期推算法。 既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。 然而， 這種方法不太可靠， 因為大多數婦女月經不那麽規則。
3、計算公式法：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天， 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 在採用此公式計算之前， 要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期， 得出本人月經週期的最長天數和最短天數， 代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
如果出現月經不調的情況就很難測排卵期了， 同時用推測等去避孕是非常危險的事情。 所以最好還是用其他的方法來進行避孕。 這樣會更安全。
