在日常生活中, 很多女性為了更苗條, 而瘋狂的減肥。 一位網友線上諮詢, 我今年19歲, 最近一直在減肥, 發現這段時間月經不調, 想問一下減肥會導致月經不調嗎?
專家說, 少女的脂肪至少占體重的17%, 方可發生月經初潮, 體內脂肪至少達到體重22%, 才能維持正常的月經週期。 而過度節食, 如刻意減少飲食的攝入, 有些甚至不吃主食, 只吃一些蔬菜和水果以求達到減肥的效果;再如大量使用減肥藥;甚至節食減肥等。 往往由於機體能量(能量食品)攝入不足, 造成體內大量脂肪和蛋白質(蛋白質食品)被耗用,