薏米說起來是一種很常見的食材， 同樣的也是一種很常見的中藥。 在補充人體所需的營養物質有著很大的幫助， 同時在治療身體出現的一些症狀也是有著很大的幫助的。 而生活中常見的就是用薏米做成粥， 其中一個就是紅棗薏米紅豆粥。 所以大家想瞭解下紅棗薏米紅豆粥有什麼功效呢？
紅棗薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 效果非常好。
紅棗含有維生素A、C、E、P， 生物素， 胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質， 葉酸， 泛酸， 煙酸等。 它有提高人體免疫力， 防治骨質疏鬆和貧血， 軟化血管， 安心寧神等作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用， 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。 紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效;紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷， 有較強的抗癌、抗過敏作用。 小編推薦：
薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣， 最適合春季食用。
薏米特別適合於脾胃虛弱、便溏腹瀉、小便不利、手足拘攣、酸楚疼痛、肺癰、婦女帶下病、消化道癌、子宮頸癌等人群服用。 小編推薦：薏米怎麼做好吃
薏米紅豆
紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的，
將紅豆和鯉魚煮湯食用， 對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用， 還能治療肝硬化、肝腹水， 補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。
另外， 紅豆還可與中藥同用， 如紅豆配以連翹和當歸煎湯， 可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。 紅豆的營養成分與綠豆相近， 在某些成分上甚至超過了綠豆。 因此， 多食紅豆對身體大有裨益。 小編推薦：經期可以吃薏米紅豆粥嗎 有什麼功效
現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收，
通過上文中的瞭解後， 大家對於紅棗薏米紅豆粥有什麼功效應該是有了一個明確的認識了。 紅棗薏米紅豆粥在幫助女性朋友們不僅是美容養顏有著很大的幫助， 同時也具有很大的減肥效果， 所以說有需要的人也可以去看下具體的做法。
