痛經是指在月經期間, 有的女性會出現劇烈的小腹痛的症狀, 一旦出現這樣的症狀, 一定要在飲食上特別的注意。 那麼痛經可以吃蘋果嗎?是可以吃蘋果的, 因為蘋果有很豐富的營養, 可以補充身體缺少的機能。 但是一定要注意不能過量的吃。
每個女性在月經期身體都處於溫度相對低, 蘋果有屬於太過良性的水果, 所以一定要少吃, 還是可以適量的吃。 吃多了以後會加劇身體寒冷, 從而導致痛經更加厲害。 所以, 在月經期間的飲食一定要特別注意, 水果是可以吃, 但是要少吃。
出現痛經的患者,
有痛經史的女性, 應進食易於消化吸收的食物, 不宜吃的過飽, 尤其應避免進食生冷食品, 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。