痛經的女生平常注意什麼、
1、痛經的女生要注意月經期間的衛生情況, 勤換衛生巾, 兩個小時換一次, 在月經期間不能吃生冷的食物, 不能吃辛辣刺激性的食物。
2、痛經患者還要加強體育鍛煉, 尤其是體質虛弱的女性一定要改善自己的營養狀態, 還要積極的治療痛經。
3、痛經要解決自己的緊張情緒、恐懼心理, 不要給自己太多的思想顧慮了, 適當的休息。
4、痛經患者要對症治療, 可吃中藥緩解疼痛, 從根本上來治療痛經的問題, 長期不能緩解的就要採取中醫辨證治療方式, 也會受到不錯效果。
痛經還跟一些疾病有關係,