痛經病人吃什麼食物好

長期不良的飲食習慣和生活習慣是會加重痛經疾病的發病症狀， 對於患有痛經疾病的女性來說日常的飲食搭配就顯得尤為重要了， 長期痛經會導致女性出現各種婦科疾病的出現。 那麼， 痛經病人吃什麼食物好？

1。 薑汁薏苡仁粥

材料：乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。

2。 烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克， 紅糖；30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。

功效：具有補血止血，

3。 黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

功效：具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血及身體虛弱者。

以上就是對治療女性痛經效果好的營養食物， 患有痛經疾病的女性平日應該多吃一些以上的三種營養膳食， 這樣才能讓女性痛經疾病的病情得到有效控制。 同時， 我們在平時的工作中要保持愉快的心情。