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感冒時喝點檸檬水

感冒時喝點檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C, 具有抗菌、提高免疫力等多種功效, 感冒初期一天喝上500至1000毫升的檸檬水, 可以不藥而愈。 更鮮為人知的是, 檸檬也能祛痰, 且功效比橙和柑橘還要強。 感冒初起時, 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲, 可以緩解咽喉痛。 注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。  

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