打圈輕揉
生理期的頭髮清潔很重要， 首先用大量的清水沖去頭髮上的灰塵和皮屑， 以減少洗髮水的用量， 並能降低對頭皮的傷害；再將洗髮水倒在掌心， 加水輕輕搓揉， 洗髮水起泡後， 均勻塗抹在頭髮上， 以打圈的方式輕揉， 最後用清水徹底沖淨。
薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。 薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能， 經常使用可改善頭皮出油的問題。
少油多素
飯後喝些溫熱的薄荷茶， 堅持每天吃2個新鮮水果， 可以補充身體水分， 幫助調節油脂分泌並抗氧化。 油炸等刺激性食物就不要再吃了，
你好，根據你描述的情況像是脂溢性脫髮，吃維生素b6，沒有什麼作用的。建議你外用氯柳酊，內服維胺脂膠囊，頭油多有頭皮屑，可以用希爾生洗頭。平時應保持生活規律，睡眠充足限制多脂多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激... [詳細答案]
來例假能吃牛肉。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁... [詳細答案]
您好，對於經期能喝蜂蜜嗎這個問題要引起重視，關於經期能喝蜂蜜嗎這個問題為您解答如下：婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病... [詳細答案]
你好，這個情況考慮是青春期痛經的現象，考慮是可以對症治療，可以服藥元胡止痛片改善症狀 [詳細答案]
頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物，這樣會刺激毛囊分泌油脂，導致頭髮出油更加厲害。不能天天洗頭，但平時要保持乾淨。其實天天洗頭髮，會影響頭髮的發質的，也是頭髮出油一小問題。 2頭髮油就應該試試鹼性比... [詳細答案]
