早晚勤敷臉
由於熬夜的肌膚非常缺乏水分，
所以要調理臉部肌膚，
最快的方式就是敷臉了；邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，
不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。
徹底清潔還是最基本的！
熬夜後隔天，
必須使用冷熱水交替洗臉，
因為這樣可以剌激臉部血液迴圈，
提高代謝功能，
等到徹底清潔臉部後，
就要開始真正的保養階段了。
自製熬夜後的補品
中醫師常常說枸杞可以幫助護眼，
熬夜後可嘗試著自己沖泡枸杞茶，
可試著添入少許的紅棗及白菊花，
不僅可降火氣還可以安神養眼，
不可忽略的局部保養
熬夜最明顯得特徵， 就是掛著兩顆浮腫的黑眼圈， 這時候可以選擇眼膜、之後搭配著眼霜按摩促進代謝功能及血液迴圈， 若不想花大錢， 還可以使用用過的茶包， 放涼了之後， 直接敷在眼睛周圍， 隔天就可以消滅又腫又醜的黑眼圈噢！
