電腦的終端是監視器， 它的原理和電視機一樣， 當陰極射線管發射出的電子流撞擊在螢光屏上時， 即可轉變成可見光， 在這個過程中會產生對人體有害的x射線。
而且在周圍還會產生低頻電磁場， 長期受電磁波輻射污染， 容易導致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。 據不完全統計， 常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%， 肩酸腰痛的占63.9%， 頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%， 其他還出現自律神經失調、抑鬱症、動脈硬化性精神病等等。
現在的女性白領們每天差不多都要和電腦打交道， 而且與電腦接觸的時間甚至每天超出六小時，
1、一杯優酪乳
優酪乳不但是美白養顏的聖品， 據相關調查顯示， 優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用， 從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。
2、洗一把臉
電腦螢光屏表面存在大量靜電， OL使用電腦後， 臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃， 因此， 用完電腦及時用清水洗臉， 這樣能使所受輻射減少70%以上。
3、面膜
空氣中的塵埃依附在物體表面， 而電腦產生的靜電會吸附空中飄浮的塵埃， OL長期跟電腦接觸，
