1。
大腦--- 越用越“新”
日本科學家發現，
勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態，
腦組織有足夠的血液、營養供給，
為延緩大腦衰老提供了物質基礎。
因此，
勤用腦的人，
儘管年歲高達七八十歲，
但他們的思維過程仍能像青年人一樣敏捷，
並保持著完整的認知能力，
其聽力、視力和反應能力均較同齡人好。
2。
生物鐘——— 撥慢衰老的進程
科學家發現，
衰老的進程可能受控於一種與人體內部生物鐘有關的基因。
遵循生物鐘的規律，
建立規律的作息時間是延緩衰老的方法之一。
3。
有益細菌能助您抗衰
有益細菌能夠為人體製造營養物質和能量，
4。 壓力讓您年輕
科學家研究發現， “有用的壓力”， 即短期的、刺激不大的、有成就感的任務， 能夠幫助人體生成利於修復細胞的蛋白質， 包括腦細胞， 使它們以最好的狀態工作。
