專家指出， 有75%的口腔癌患者有長期煙草接觸史， 而飲酒對煙草致癌有協同作用， 因為酒後血管擴張， 可以促進有害物質的吸收。 吸煙和喝酒較厲害的 人， 特別是這兩種習慣都有的人， 患口腔癌的機會要大出常人很多。 而吸過濾嘴香煙或食用煙斗的人， 其患舌癌及臉頰癌的幾率也比普通人群高。
專家還指出， 長期咀嚼檳榔可導致口腔黏膜下纖維性變， 不僅造成口腔黏膜板結硬化， 影響正常口腔功能， 而且還是一種癌前狀態。 檳榔滋味特殊， 吃完 容易產生興奮、舒暢感， 但檳榔中含大量檳榔素、生物鹼，
專家還提醒， 燙口食物最好儘量避免， 口腔黏膜“身嬌肉貴”， 如果長期經受高溫反復考驗， 容易誘發癌變。
1、保持生活規律， 按時作息。
2、戒煙限酒， 改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。
3、注重口腔衛生， 正確刷牙， 預防齲齒， 定期洗牙， 清除牙結石。 調查顯示， 不能堅持每天刷牙的人群， 發生舌癌的風險增加2.1倍， 發生口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。
4、對於超過兩周不愈的口腔潰瘍， 應該予高度重視， 及時就診。
5、及時治療癌前病變，
6、及時去除不良修復體， 到正規的醫療機構接受修復治療。 不少老年人失牙後貪圖方便和廉價， 在一些不具資質的場所接受鑲牙， 因為工藝技術不過關導致不良修復體存在。 在不良修復體引起口腔潰瘍的患者中， 發生口腔癌的風險高於常人2.3倍。
