紅面孔。
有關研究證明,
正常面孔變成紅面孔,
其中一個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質過多。
油性黑臉。
過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。
雀斑臉。
食鹽過多,
除可使面色黑黃外,
也有可能導致面頰長出雀斑。
若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,
則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
黑黃臉。
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,
經陽光暴曬後更是明顯。
如果想使皮膚白皙,
不妨多吃些富含維生素c的食物,
如番茄、柳丁、檸檬、山楂、柑橘等。
維生素c可以使皮膚減少黑色素沉著,
同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡, 否則皮膚也容易變黑。