在一周內減去14斤， 真是難以想像。 但是， 事實卻是存在的。 這裡為你介紹的是一種減肥湯， 如果能嚴格按照所規定的方法進食， 減肥者在七天之內可減重4～7公斤。 只要你跟著我們做， 你就會成功的!
超強瘦身湯
製作方法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。 把蔬菜切成塊， 加水、鹽、辣椒。 先用大火煮10分鐘， 再用小火繼續煮， 直到把蔬菜煮爛了為止。 煮好的湯可以隨時喝， 但湯裡不能放其他東西。
第一天喝湯吃水果
第一天， 只能喝湯和吃水果。 除了香蕉外， 其他水果都可以吃， 不過甜瓜和西瓜要少吃，
第二天吃蔬菜
第二天， 除了喝湯外， 可以吃所有的蔬菜， 不限量， 而且最好選擇新鮮的蔬菜， 不要吃豆類和玉米。 不能吃任何水果， 要多喝水。
第三天不能吃澱粉
第三天， 不能吃高澱粉食物， 湯、水果和蔬菜可以隨便吃， 平時要多喝水。
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定， 即可減重2～3公斤。
第四天可以吃牛奶香蕉
第四天， 除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外， 還可以進食牛奶和香蕉， 但是食用的量不能超過湯的量。
第五天番茄牛肉
第五天， 除喝湯外， 可以吃些番茄、牛肉， 牛肉少量， 番茄最好是生吃， 不限量。 這一天要求喝6-8杯水， 只喝一次湯就可以了。
第六天牛肉蔬菜
第六天， 牛肉和蔬菜隨便吃。 除喝一次湯外， 一定要多喝水。
第七天米飯和蔬菜
第七天， 可以吃點米飯和蔬菜， 喝些不加糖的果汁， 多喝水。
如果七天之後還想繼續減下去， 只要重複這一方法即可。 如果中間停了一天打亂了飲食安排， 則必須重新開始。
