女性到了更年期的時候， 身體上會發生很多改變， 心理上也一時接受不過來， 就容易發生失眠的症狀。 失眠問題如果維持時間比較久， 人們就會比較擔心， 有些人聽說海參能説明改善失眠情況， 那麼女性更年期失眠能吃海參嗎?一起來瞭解看看。
婦女絕經前後， 腎氣漸衰， 沖任脈虛， 天癸將竭， 月經將斷， 生殖功能逐漸消失， 致使陰陽失調， 臟腑氣血逆亂。 因為腎為先天之本， 主生殖發育， 內寓水火， 沖、任二脈隸屬於腎， 腎虛損及沖任而發病， 心腎失交， 水火失濟， 陰陽失衡而造成諸多情志之病。 若平時勞心過度，
海參味甘鹹， 補腎， 益精髓， 攝小便， 壯陽療痿， 其性溫補， 現代研究表明， 海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老， 防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。 更年期服用可安定心緒， 消除煩躁、盜汗、失眠等症狀。
女性更年期可以吃海參。 海參營養價值很高具有補腎滋陰,養血益精,海參所含黏多糖與硒是極佳的抗癌物質。
合理飲食， 適度運動， 科學的生活習慣， 樂觀的生活態度， 都有助於改善更年期的症狀， 更年期的這些症狀都是暫時的， 只要通過積極的鍛煉， 配合醫生的治療， 尤其應重視自身的調養， 完全可以推遲更年期的到來或減輕病理現象的出現，
更年期發病時病痛患者會出現各類身體上和精神上的症狀和體征， 這時候我們應該給於相當的關注。
