您的位置:首頁>疾病養生>神經科>正文

女性哪三個時期是最容易失眠的

女性失眠對於眾多的女性朋友來說是一個大問題, 不僅會影響美麗, 也會影響身體健康。 下面就讓專家為我們講講女性在什麼時期是最容易失眠的。

從女性的生理角度, 女性經期、孕期和更年期的激素水準變化, 均可影響睡眠品質, 也是女性失眠的原因。 中醫認為, 經期女性失眠的病機有虛有實, 虛者多由於陰液不足, 虛火擾心, 或心脾虧虛, 心血不足, 心神失養而引起, 實者多由於心肝火熾, 擾亂心神而引起。 懷孕期女性失眠是因為此時期的軀體症狀和情緒變化都會妨礙睡眠。 調查發現, 78%的女性懷孕期間及產後初期比其他時期有更多的睡眠困擾。

更年期出現女性失眠的症狀是最多的, 某睡眠協會開展的調查發現, 36%的更年期和絕經期婦女睡眠時會發生潮熱, 平均每週出現3次, 並且每個月有5天會因潮熱症狀而妨礙睡眠。 更年期潮熱現象平均持續5年。 雖然它對更年期婦女的睡眠時間可能沒有影響, 但卻有損睡眠品質。

以上就是女性失眠比較嚴重的三個時期, 都是有一定特殊性的原因。 如果您還有相關問題要諮詢我們的專家, 可以線上進行溝通。

失眠

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示