女性失眠對於眾多的女性朋友來說是一個大問題, 不僅會影響美麗, 也會影響身體健康。 下面就讓專家為我們講講女性在什麼時期是最容易失眠的。
從女性的生理角度, 女性經期、孕期和更年期的激素水準變化, 均可影響睡眠品質, 也是女性失眠的原因。 中醫認為, 經期女性失眠的病機有虛有實, 虛者多由於陰液不足, 虛火擾心, 或心脾虧虛, 心血不足, 心神失養而引起, 實者多由於心肝火熾, 擾亂心神而引起。 懷孕期女性失眠是因為此時期的軀體症狀和情緒變化都會妨礙睡眠。 調查發現, 78%的女性懷孕期間及產後初期比其他時期有更多的睡眠困擾。
以上就是女性失眠比較嚴重的三個時期, 都是有一定特殊性的原因。 如果您還有相關問題要諮詢我們的專家, 可以線上進行溝通。
失眠