失眠的原因有哪些呢?失眠是一種常見的睡眠障礙。 隨著經濟的快速發展， 人們的生活腳步也越來越快， 也有越來越多的人失眠。 那麼什麼是失眠的原因呢?專家研究認為， 失眠的原因有以下幾個：
失眠又影響人的心理狀態。 失眠使人精力不足， 精神萎靡， 注意力不集中， 情緒低沉， 急躁， 焦慮， 緊張， 易怒， 從而降低了人的學習效率和工作效率。 長期失眠， 還可使人感知能力下降， 記憶力減退， 思維靈活性降低， 計算能力降低。 據國內外資料統計， 青年人有過失眠的超過50%,老年人則高達70%.人為何會失眠呢?
一是心理因素：緊張、抑鬱、興奮或悲傷等都會引起人失眠，
二是環境因素：這也是失眠的原因。 當一個人乍一易地， 或氣溫急驟變化， 或雜訊過大地影響等， 都會引起人的睡眠障礙。
三是疾病因素：如牙痛、咳嗽、哮喘、蕁麻疹等都會干擾入睡， 以致失眠。 這類失眠的原因有很多。
失眠還會使人的性格發生一些不良的改變， 或產生一種難以忍受的痛苦感， 嚴重挫傷人的生活信心， 造成悲觀情緒， 甚至引起厭世念頭和自殺行為。 所以找出失眠的原因， 對每一個人都是有很大幫助的。 如果您想知道更多關於失眠的原因， 請諮詢我們的線上專家。
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