怎樣預防斑禿比較好

斑禿是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫髮性毛發病。 它可發生在從嬰兒到老人的任何年齡， 但以中年人較多， 性別差異不明顯。 斑禿無自覺症狀， 少數病例在發病初期患處可有輕度異常感覺。 本病病程經過緩慢， 可自行緩解和復發。

怎樣預防斑禿

消除精神壓抑感， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸，

燙髮吹風要慎重， 吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影也較大， 次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

多食蔬菜防止便秘。 要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。