亞麻酸是一種脂肪酸， 在綠色的植物中最為常見。 其實亞麻酸在人體中也是必不可少的一種組成成分， 如果缺少亞麻酸會造成視力下降、疲勞等常見的問題。 會對我們的身體的健康狀況， 產生一定的威脅， 亞麻酸作為一種我們需要的激素， 那麼就來看一下亞麻酸有哪些功效與作用有哪些吧。
1、必需元素
亞麻酸是人體必需的營養元素， 對人體的健康起到決定性的作用， 一旦人體缺乏亞麻酸， 則會導致各種各樣的健康問題。 可見， 亞麻酸的重要作用。
2、提高智力
亞麻酸有利於提高智力， 保持大腦健康並促進大腦發育。
3、促進營養吸收
亞麻酸有益於增強各種營養元素的吸收， 如礦物質、維生素、蛋白質等營養素， 若缺乏亞麻酸則導致其他營養元素不能被機體有效利用和吸收。
4、抗癌
亞麻酸還具有抗癌的效果， 能夠阻止癌細胞的擴散， 使得腫瘤愈加萎縮。
5、降血壓
亞麻酸能夠降低高血壓， 還可以降低血脂。 其能夠使血漿中的膽固醇、甘油三酯等中性脂肪減少， 從而有效降低血壓。
此外亞麻酸還具有美容的作用。 以上就是亞麻酸的不同種作用。 含有亞麻酸的常見的食物有核桃、深海魚等， 但不能多吃，
蘆筍抗癌作用 為什麼蘆筍有如此功能呢?蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王----硒，硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分，能阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，防止造成基因突變，刺激環腺苷的積累，抑制癌細胞中... [詳細答案]
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管... [詳細答案]
花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌，溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]
西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦，性涼。 主要用益肺陰，清虛火，生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]
用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]
