說到排毒， 不同的人都有不同的意見， 但是排毒確實是對我們的人體有眾多的好處， 尤其是女性， 其實月經也是排毒的一種表現， 很多的毒素會隨著月經排出來， 那麼對於男性， 要是通過藥物排毒的方法， 反而會給自己的身體帶來一定的副作用， 那麼食療法就更可靠一些了， 吃什麼東西解毒呢？
1、海帶：中醫認為海帶性寒味鹹， 功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。 現代醫學認為， 海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收， 並將之排出體外， 因而海帶有預防白血病的作用， 也可排泄體內的鎘。
2、茶葉：具有加快體內有毒物質的排泄作用， 這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。 常以計算機工作的人不妨多飲茶， 可防止電腦輻射。
3、綠豆：性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒， 對重金屬、農藥及各種中毒均有防治作用。 因此， 經常接觸有害物質者， 應多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。
4、胡蘿蔔：胡蘿蔔不僅有豐富的胡蘿蔔素， 能增加人體的維生素， 且含有大量的果膠， 與汞結合後能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排除， 是有效的解毒食物。
5、無花果：無花果富含有機酸和多種脢， 可清熱潤腸， 具有助消化、保肝解毒的功效。 近來發現它對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。
6、豬血：現代醫學證實，
7、櫻桃：是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果， 對腎臟排毒也具有相當功效， 且有通便的功用。 另外， 深紫色葡萄也有排毒效果， 且能幫助腸內黏液組成， 清除肝、腸、胃、腎的垃圾。
8、蘋果：蘋果內含半乳醣荃酸， 對排毒頗有幫助， 其果膠也能避免食物在腸內腐化。
9、草莓：也是一種排毒水果， 熱量不高， 且含維他命C， 能清潔腸胃道、照顧肝臟。 當然， 每一種水果有不同的排毒功能， 像每天吃四到五個蘋果(但容易脹氣者，
以上就是吃什麼東西解毒的講解。 生活中有很多的食物都有解毒的功效。 對我們的身體有很大的排毒作用。 像是綠豆等食物， 食用方法特別的簡單， 還能帶來不錯的效果， 價格又便宜， 對於預防中暑、各種流行性的疾病等也能起到很好的幫助作用。
