女人緩解痛經的方法有什麼

痛經雖不能致命， 可給患者帶來的痛苦， 女性是深有體會的， 每月一次的月經是女性特有的生理現象， 它伴隨經痛著女子進入青春期， 度過漫長的生育年齡， 直到進入更年期。

女人緩解痛經的五個方法：

一、大腦動員令：

建議“痛”的人看一部爆笑喜劇放鬆大腦。

分析， 體內產生大量內啡肽， 婚前婚後性保健能切斷疼痛信號， 暫時止痛； 一旦感到愉悅， 身體更釋放出多巴胺， 活化腦細胞膜發揮止痛功效。

二、雌激素動員令：

建議通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

三、血管動員令：

建議多穿衣服等方法加熱身體，

四、子宮動員令：

建議抬高臀部， 婚前婚後性保健保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。

五、大腸動員令：

建議各位女性朋友應該在平時的生活中多吃一些潤腸通便的食物， 這樣可以保證自己的大便通暢， 這樣一來， 來月經的時候再也不會因為腸胃劇烈的蠕動而出現痛經的症狀了。 平時對自己身體的護理對於女人來說特別重要，