每個來月經是很多女性比較煩躁的時候， 因為這個時期有些食物是不能吃的。 那麼， 來大姨媽能吃辣媽？
辣椒含有豐富的維生素等， 食用辣椒， 能增加飯量， 增強體力， 改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。 辣椒含有一種物殊物質， 能加速新陳代謝， 促進荷爾蒙分泌， 保健皮膚。 富含維生素C， 可以控制心臟病及冠狀動脈硬化， 降低膽固醇。 含有較多抗氧化物質， 可預防癌症及其他慢性疾病。 可以使呼吸道暢通， 用以治療咳嗽、感冒。 辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。 月經期間是不能夠吃辣的了， 月經期間是子宮內壁變厚、奔潰並伴隨著有出血的現象，
上面我們瞭解到了月經期間不能吃辣， 那麼來大姨媽期間飲食需要注意些什麼？月經期因經血的耗散， 更需充足的營養；飲食宜清淡溫和， 易於消化， 不可過食生冷， 因寒使血凝， 容易引起痛經， 以及月經過多或突然中斷等。 不可過食辛辣食物， 減少子宮出血。 要多喝開水， 多吃水果， 蔬菜， 保持大便通暢。
溫馨提醒：經期吃水果也要有所注意， 偏涼性水果要少吃， 如柚子、梨子、楊桃、西瓜橘子等等， 如酸梅、未成熟味酸之水果，
