天氣開始變熱了， 辦公室、商場等多種地方開始開空調了。 室內的氣溫較低， 而外出的時候， 氣溫又驟然變高， 這一進一出之間就很容易會著涼。 在炎熱的天裡， 可能會傾向把空調的溫度調得比較低， 這也可能會讓人冷病。 所以， 開空調也要多加注意， 問題也別調得太低， 慎防得空調病。
空調病釋義
所謂冷氣病， 是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。 輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等；重者會出現皮膚病和心血管疾病。 而老年人中出現的各種症狀更加明顯。
染上空調病的原因
1、人們由於每天多次出入冷氣環境， 這樣人體多次經受冷適應的條件反射， 促使交感神經對腎上腺素的大量分泌， 無形中給心臟增加了負擔。 因此， 體內消耗的能量多、血液迴圈加快、汗出亦多。 顯而易見， 在這個季節， 心臟的負擔是很重的， 倘若不注意對心臟的保養， 很容易使心臟受到傷害。 由上可知， 夏季人們多次反復出入冷氣環境， 於心臟是不利的， 而心屬火， 傷心即傷陽氣。
2、在久處冷氣環境中的人， 一旦進入炎熱的自然環境時， 體內就要發生一系列的生理反應。 除體溫迅速上升外， 皮膚開始出汗， 而帶汗的皮膚又往往粘有許多細菌。 當人們再回到冷氣環境中時， 皮膚和血管馬上收縮，
預防五大招
1、室內外的溫差不宜太大， 以不超過5攝氏度為好。 室內溫度不少於25攝氏度。
2、入睡時， 最好關上冷氣機；冷氣房裡不要長期關閉， 有條件時要常使室內空氣外界空氣流通。
3、當在室內感覺有涼意時， 一定要站起來適當活動四肢和軀體， 以加速血液迴圈。
4、注意在空調房中的衣著， 應達到空調環境中的保暖要求。
5、在空調房間裡配置空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器， 可以提高室內空氣的潔淨度和濕度， 有效的降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質， 改善室內的空氣品質。
