白領長時間都呆在室內， 稍不注意就很容易患上空調病。 一般來說， 長時間呆在空調環境裡上班的白領， 商場銷售人員都容易得空調病， 而且女性比男性得病的幾率要大。 這是因為許多公司裡女士的“工裝”都是及膝短裙， 短袖襯衣， 女士們還喜歡配上露趾高跟涼鞋， 穿得比較少， 自然就容易感覺到“冷”。
室內外溫差別過大
空調房間溫度最好控制在24℃至26℃上下， 這樣既讓人感到舒適， 身體也能適應與外界的溫差。 空調溫度不應調得過低， 導致室內外溫差過大， 否則人體容易患感冒。
空調房應經常換氣
開啟空調時間不宜過長， 而且要經常開窗換氣， 以確保室外新鮮空氣進入， 保持室內空氣清新。 此外， 使用空調的房間應保持清潔衛生， 避免在室內吸煙。
白領一族防病攻略 五招預防“空調病”
出汗時別對著空調吹
大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間，
空調房中不應待過長
在空調房間不應待時間過長， 長期在空調室工作的官兵應定時到戶外活動， 伸展肢體， 以免身體僵硬不適。 此外， 多喝開水可加速體內新陳代謝， 預防“空調病”的發生。
空調應勤清洗消毒
應及時清洗空調上的篩檢程式， 防止病原微生物在篩檢程式上繁殖生長， 給人體帶來危害。 另外， 使用空調的房間最好定期進行薰蒸， 如加熱白醋揮發蒸汽可淨化空調房間空氣。