夏季雨天增多,到醫院就診的扭傷、滑倒病人也增多。 專家提醒,若扭傷勿自搽藥油,以免導致水腫更重。
鄭醫師針對不同的受傷類型給出了建議。
□腰部扭傷。 腰部扭傷的病人,損傷後沒去醫院而是讓家屬揉、按受傷部位,結果加重病情,導致水腫嚴重。 因為這些不恰當的揉、按會導致受傷的局部神經受壓更嚴重。 所以扭傷後勿自擦藥油。
□踝關節扭傷。 一些病人因為剛扭傷時沒怎麼痛,仍堅持上班,過了幾個小時,回到家後發現是劇痛。 有的甚至自己去復位。 其實這樣的扭傷應該及時就醫,拖延治療會導致恢復得更慢。
□骨折。 在骨折時,搬運最為重要,尤其是脊柱骨折,最好是找一些木板、門板,用擔架來把病人抬在上面,避免因為搬動而導致高位截癱。
□發生扭傷、摔傷時,不要自己復位,及時就醫。 若頭部、頸椎等受傷嚴重,可以拿一條小毛巾給病人咬住,防止他因為太痛,咬傷了舌頭。
□飲食建議:活血化淤 祛濕——田七燉雞、海蛇幹燉豬骨
在扭傷和摔傷後,有什麼飲食可以活血化瘀呢?鄭衛國表示,在調理當中市民可以在家中烹製一道田七燉雞湯,這對活血化瘀很好。 其次海蛇幹燉豬骨湯。 海蛇幹比較便宜,普通百姓都能接受。 這道湯祛濕作用好,也適合在扭傷、摔傷中恢復時服用。 在這兩道湯中可以適當加入杜重、狗脊、續斷、霜寄生等補腎的藥材,因為傷筋動骨需要補腎,從中醫的角度來說,腎主骨,所以在傷筋動骨時補腎是一個不錯的選擇。
