司機日常保健的五大禁忌

眾所周知， 司機是一個非常辛苦的職業， 由於長時間的工作時間， 各種各樣的疾病使司機忽視了自身的養生和保健。 現在專家在此提醒廣大的司機朋友， 關於日常保健五大禁忌。

不容忽視的“五忌”

為了保證交通安全， 法律規定禁止酒後駕駛。 如果從生理上看， 禁忌的不僅是“酒後開車”。

忌開車前看電視

有些司機看完電視立即開車， 殊不知， 這樣開車肇事機會就會增多。 研究發現， 在暗光下看電視， 螢光屏上強烈的閃爍， 會引起人體內維生素A含量的暫時性下降， 使人的視覺遲鈍， 辨色能力減弱， 視力下降。

倘若連續看電視一小時， 視力須經過30分鐘才能恢復正常。 如果看電視兩三個小時， 視力恢復的時間就更長。 因此， 司機看完電視不宜立即開車。

忌酒後開車

眾所周知， 交通部門嚴禁酒後開車。 因為飲酒後對人的視覺有不良的影響， 顏色分辨力減低， 注意力分散， 反應不靈敏， 且容易疲勞。 若飲酒量過多， 還會使大腦失去平衡和自控力。 這些都是發生車禍的誘因。

忌空腹開車

司機有時也會空腹開車， 長時間處於饑餓狀態下， 體內血糖下降。 當下降到一定程度時， 就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。 此時， 司機應激反應較差， 緊急刹車能力減弱。 所以司機不宜空腹開車。

忌服某些藥物後開車

有些藥物可影響視力， 具有催眠作用，

使人反應遲鈍。 比如服用阿托品等抗膽鹼類藥物， 可導致人的瞳孔散大、視物模糊；非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物， 能使人想睡覺、反應遲鈍或視力判斷力發生偏差；利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑鬱、反應遲鈍。 因此， 為了安全行車， 司機在出車前或出車途中不要服用上述藥物。

現代的職業司機和有車一族， 在享受車輛給我們帶來的便利之時， 可別忘了自身保健和開車禁忌啊！只有這樣， 我們才能減少開車的另類隱患。

忌感冒時開車

研究發現， 司機在患感冒期間的反應能力降低75％， 而中度醉酒時反應能力下降不超過5％－10％。 可見， 感冒出現反應失控能力是中度醉酒的2－12倍。 因此， 司機患感冒時不宜開車。