眼睛是心靈的視窗， 但你又知道不同的時期愛護自己的眼睛也是有區別的呢？
妊娠前3個月內， 是胎兒眼睛發育最關鍵的時期， 孕婦的飲食、起居、營養以及外界環境中任何有害物質都可能會干擾胚胎的細胞分裂。
嬰幼兒時期
嬰兒誕生後， 家長要有檢查眼睛的意識， 先天性白內障越早發現越有利治療。 嬰兒先天眼外肌肉發育異常， 可能形成先天性斜視， 手術治療應在2歲前進行。 斷奶以後的幼兒， 應注意食物搭配和均衡營養。 尤其在一些傳染病如麻疹、風疹、流感， 和發生消化不良、腹瀉時，
學齡前兒童
雙眼的正常視覺是建立在正常的眼球結構和良好的視覺感知上。 3歲前是兒童視覺功能發育的關鍵期， 這個時期應給予兒童雙眼適當的鍛煉、良好的視覺刺激和足夠的均衡的營養補充至關重要， 否則可能使視覺功能發育受到影響， 形成弱視。
青少年時期
這一時期是形成近視的高發期， 而視疲勞是青少年近視的主要誘因。 此時培養孩子良好的用眼習慣非常重要， 教會孩子科學地學會看電視、使用電腦， 避免視疲勞， 對預防近視和防止近視度數繼續加深尤為重要。 當孩子患上近視後要及時驗光配鏡，
中年人
與其他年齡段的人群相比， 中年人的工作和生活的壓力是最大的， 加之這個年齡段是人體機能開始走下坡路、組織代謝趨向老化， 如果不加以注意勞逸結合、營養補充、運動保健和飲食調理， 很容易引起白內障、青光眼、視網膜脫離等。
老年人
人的壽命不斷延長， 老年人對生活品質的要求也愈來愈高。 多方面因素影響， 60歲以上的老年人中盲人人數直線上升。 糖尿病性眼病、黃斑變性等是致盲主要原因。
