人的足底有64個反射區， 分別對應著人體的五臟六腑；用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式， 有驅寒養腎的神奇功效。 但是現在很多人都會加點東西來泡腳。 那麼你知道使用生薑泡腳有什麼好處嗎？
生薑泡腳的好處
1、生薑泡腳治療感冒
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡， 待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳， 能夠有效地防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 即使沒有感冒的人， 生薑泡腳也可以起到驅寒的作用， 以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風濕
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，
3、生薑泡腳減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒， 手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈， 緩解手腳冰冷的症狀。
4、生薑泡腳改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。
5、生薑泡腳保養腎臟
生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老
腎臟衰而人老， 生薑泡腳改善氣血、保養腎臟， 能夠有效延緩衰老， 延年益壽。
五類人泡腳要小心
第一類是有基礎血管疾病的人
這類人群泡腳時間最好不超過10分鐘；溫度不宜高， 40℃―45℃為最佳， 以免增加心腦血管負擔， 導致大腦和心臟供血不足， 出現頭暈目眩等症狀。
第二類為糖尿病足患者
該類人皮膚比較脆弱， 腳部末梢神經對溫度不敏感， 正常人感覺很燙的水溫， 他們卻感覺不到， 所以很容易被燙傷。 一旦被燙傷， 易導致足部感染、潰爛， 嚴重的甚至會造成截肢。
第三類是靜脈曲張患者
此類人群腳部溫度升高， 局部血流量增加， 可能加重靜脈回流負擔， 導致曲張的靜脈進一步擴張， 加重下肢充血， 使病情加重， 所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿， 也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
第四類是足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀， 其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。 對於皮膚已經破潰的傷口， 熱水泡腳更是雪上加霜， 一定要敞開傷口， 乾燥通風。 足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳， 一旦將皮膚弄破， 很容易造成感染。
第五類是兒童
如果孩子的腳不是很涼， 就沒必要泡腳。 人體足弓在兒童時期逐漸形成， 此時如果經常用熱水泡腳， 可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 長此以往， 會增加形成扁平足的風險。
