醫理論上有很多止血效果比較好的食物, 像花生衣紅棗等, 都是具有止血補血的效果的, 但是這些食物想要發揮最好的止血效果, 定要有正確的方法烹飪, 在發揮止血效果的同時還能補充相應的營養, 比如花生衣與紅棗煮湯就是一種比較有效的滋養止血的養生佳品。
取花生米60克, 用溫水浸泡半小時, 將紅色外皮剝在水中, 除去花生米, 再加入已用溫水發開的紅棗30克, 用小火煎煮半小時, 撈出花生衣, 吃棗喝湯。 選用花生衣, 是因為它的止血作用比花生高出50倍。 它能對抗纖維蛋白的溶解, 又有促進骨髓製造血小板的功能,
豬蹄是一種高蛋白資源, 尤其富含膠原蛋白, 對體虛引起的子宮出血及鼻出血, 有良好的止血和凝血作用。 黑木耳也是止血補虛之上品, 二者相互配合, 相輔相成, 共克頑疾。 蓮藕具有清熱涼血、固澀止血、健脾開胃、生津止渴的功效。 搗汁之後清熱解毒力強, 且有鎮驚安神效果, 可清暑熱煩渴, 對肺熱咳嗽、血熱妄行有效。
出血症狀會導致氣血虧虛、面色萎黃等症狀,