感冒在我們看來是個小病， 但是對於在孕期的孕婦感冒可就不一般了。 因為感冒會影響到胎兒發育， 那麼要如何預防呢？
一、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 可以清潔口腔， 清除病菌。 在流感流行期間， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部， 效果更好。
二、遠離擁擠的場所
在疾病流行期間， 准媽媽注意不到人口密集的場所， 因為這些地方空氣較污濁， 病原微生物的密度也高於其他地方， 准媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。 購物時儘量選擇人少時去， 不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。
三、保持規律的生活作息
准媽媽應注意休息， 加強鍛煉， 保持強壯的身體。 每日的睡眠要充足， 飲食宜清淡、多樣化， 遠離油膩， 可以吃生大蒜， 有殺菌作用， 還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物， 尤其要多喝水， 多食用富含維生素的水果。 同時要保持良好的心境， 增強對疾病的抵抗能力。
四、勤洗手
手是接觸病菌的主要器官， 准媽媽要養成勤洗手的好習慣， 以免將病菌帶入體內。
五、良好的居家環境
家中居室應常常通風換氣， 保持溫、濕度適宜， 經常用醋薰蒸房間， 每立方米空間用食醋5～10毫升， 加水1～2倍， 加熱薰蒸2小時， 有殺菌的作用。
六、注意氣溫變化
每天注意收看天氣預報， 及時按氣溫變化增添衣物。 空調房間與外面環境的溫差不可過大，
七、飲食調理
懷孕後可以經常熬些雞湯喝， 這樣能夠增強免疫力， 提高對病毒感染的防禦能力， 避免或減少感冒。
