長期壓力過大可引發蕁麻疹

美國某雜誌刊登文章指出， 女性壓力大， 身體會“露餡”， 健忘、反胃和皮疹都是“壓力症狀”， 主要包括4個方面：

肌肉僵。 在突如其來的壓力面前， 女性往往會出現頸脖肌肉僵硬， 這是女性最常見的一種身體反應。 美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士建議：做5—10次深呼吸， 同時輕輕轉動脖子並輕揉肩膀都能緩解。

齲齒痛。 研究發現， 壓力可以導致女性齲齒疼發作。 因為壓力大會導致睡覺磨牙， 甚至白天磨牙。 美國壓力與健康專家黛比·曼德爾建議：將焦慮轉移到筆和紙上， 然後再尋找解決辦法。

皮疹癢。

反胃。 壓力會導致女性胃部不適， 反胃可能是擔憂過度的“副產品”。 曼德爾建議：讓溫水流過手指， 可有效緩解壓力導致的反胃症狀。