出現失眠問題的時候人們為了睡個好覺， 會找很多偏方來幫助解決它， 民間有酸棗仁治療失眠的偏方， 由於酸棗仁是吃的， 日常生活能輕易買到， 有些失眠患者也想要購買嘗試。 那麼酸棗仁如何治療失眠?下面飛華健康網小編為大家介紹相關知識。
1、大家也許不知道酸棗仁具有鎮定， 催眠的作用一項研究顯示， 67名出現睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療， 一周後有顯著改善。 棗仁在中藥藥理上具有催眠、震靜的功效， 臨床上經常被運用為治療不眠症。
然而， 百合所含百合苷有鎮靜和催眠的作用。
酸棗仁與百合配伍食用功效增加2倍之上， 百合棗仁茶有很好的比例搭配早晚飲用一杯一周多則兩周即可改善睡眠症狀。
2、我們還可以用酸棗仁茶來治療失眠的。 我們要把酸棗仁給炒熟了， 炒熟了後給搗成粉末。 每天睡前取大概5克用開水沖服， 酸棗仁搗成沫可以讓人體更好的吸收， 可以把養心安神， 幫助睡眠的作用發揮的更好。
3、我們治療失眠酸棗仁湯也是不錯的選擇。 我們需要準備酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點甘草。 這些中草藥輔助酸棗仁效果會更好些， 都是些鎮定催眠的藥物， 然後一起放在鍋里加水煮開了服用，
失眠了是個嚴重的問題， 我們不要隨便的借助安眠藥來治療， 這個治療的時會傷身體的， 我們可以用小偏方慢慢的調理。
