人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的， 良好的睡眠是一種美好的享受， 睡眠的健康直接關係著身體的健康與生活的品質。 可是失眠已經成為不少人困擾的一件事。 引起失眠的原因主要有哪些呢， 下面就讓我們專家來帶大家尋找引起失眠的原因。
引起失眠的原因主要分為以下幾方面：
一、心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。 不僅心理障礙的人常常伴有失眠， 即使正常人在情緒困擾、心理有壓力時也會引起失眠。
二、抑鬱、焦慮對健康過度的關心是慢性失眠者的共同心理特點，
三、環境因素也是引起失眠的原因之一， 睡眠環境的突然改變、聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒服、房間太擁擠等都會影響睡眠。 另外， 睡前飲茶、喝咖啡也會影響睡眠。
四、疾病與藥物因素引起的失眠 疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等都能影響睡眠。 服用中樞興奮藥物， 或長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也是引起失眠的原因。
以上就是主要的引起失眠的原因， 希望對大家有所幫助， 如果有更多問題還可以諮詢我們的線上專家。
詳情可登錄失眠疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
