良好的睡眠是第二天工作學習還有生活品質的保證。 不少人總是為失眠而苦惱， 失眠的患者經常會困惑為什麼會失眠， 雖然失眠的症狀都一樣， 但是實際上會由不同的生理或者心理原因而導致不同類型的失眠。 以下介紹幾種不同失眠的病因相關的失眠類型。
一、壓力型失眠
壓力型失眠的病因：現代人工作節奏快、壓力大、作息時間不固定、精神狀態過度緊張、情緒不穩定等都是導致失眠的直接因素。 壓力型失眠的表現：入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒。 失眠程度為中度失眠， 連續10天-30天。 壓力型失眠的治療方案是先減壓，
二、不良嗜好型失眠
不良嗜好型失眠的病因：茶、咖啡、可樂、巧克力都含有咖啡因的成分， 刺激神經系統， 使腎上腺素分泌旺盛， 作用時間長， 晚上自然就睡不著。 而香煙中的尼古丁在使血壓上升的同時也刺激到了神經系統， 嚴重妨礙了睡眠時的呼吸。 不良嗜好型失眠的表現：入睡困難、多噩夢、醒後神智懵懂不清。 失眠程度為輕度失眠， 持續1—3天。 不良嗜好型失眠的治療方案為戒掉不良嗜好， 很快就能消除失眠的困擾。
三、焦慮型失眠
焦慮型失眠的病因：如私企老闆、財務主管等。 她們正處於不斷提升事業的人生階段， 很容易影響神經系統導致失眠。 焦慮性失眠的表現：焦躁、恐慌、夜間驚醒後無法再次入睡。
以上就是幾種不同失眠的病因導致的不同失眠類型， 希望能夠幫助到您， 如果您還有更多問題， 可以諮詢我們的線上專家。 感謝您對飛華健康網的信任與支持。
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