偏頭痛如何緩解呢？上學的時候， 常常頭痛， 痛起來真的很要命， 後來去醫院經過很多檢查報告診斷為偏頭痛， 但是醫生開的藥不能根治， 所以要靠自己身心調養， 後來醫生還給我說了一些緩解偏頭痛的方法， 下面我就分享給大家吧。
首先可以多吃含鎂的食物。 如果病者在飲食上適量攝取富含鎂的食物， 比如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等， 可減少偏頭痛的發作。
其次多吃薑也能減輕頭痛。 薑能阻擋組織胺， 也能抑制攝護腺素的產生， 薑的使用劑量大約是每日0.50茶匙的薑粉。 除了喝下肚時會有發熱的感覺外，
最後治頭痛的藥物不能過量， 也不要太依賴藥物。 要靠自己去調養， 多讓大腦休息。 不要去想太多。 身心的調節是很重要的。
適量服用阿司匹林 對於一個月發生一、二次的頭痛， 阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。 但過度使用這類藥物， 將引起更多疼痛。 同時， 若你決定使用阿司匹林治頭痛， 應在頭痛一開始時， 就立即服用， 否則效果不彰。
偏頭痛患者一定要保證飲食規律， 按時吃飯最好， 每週能吃3次魚， 忌過飽過饑， 暴飲暴食， 睡眠也一定要充足。 也不要睡太多。
