偏頭痛是非常頑固的疾病， 女性的發病率比男性稍微高一些， 而且很多的原因都可能會誘發這個疾病的發生， 想要徹底的治癒這個疾病基本是不可能的， 只有在疾病發生的時候運用一些方式來緩解頭痛， 那麼下面我們就看下偏頭痛的自我療法穴位都有哪些。
偏頭痛可採取自我按摩進行治療。 自我按摩療法是在人體特定穴位、部位等處， 進行推拿按摩以達到防病治病強身的一種方法。 它具有經濟、簡便、安全、療效顯著、無毒副作用等諸多優點。 其作用機制大致如下：
疏通經絡、祛除邪氣， 腠理得以開泄，
通過調整氣血、改善臟腑功能， 引導營衛之氣輸布， 鼓動經脈氣血， 濡養臟腑， 使得虛弱的臟腑機能得以重振， 增強祛除病邪的能力。
具體操作
1.準備動作正坐於椅中， 挺胸直背， 調和氣息。
2.揉太陽穴將雙手掌根貼於太陽穴， 雙目自然閉合， 做輕緩平和的揉動。
3.拿風池穴用拇指與食指、中指相對捏住風池穴， 手法採用一上一下、一緊一松拿捏， 以頸部感到酸脹為度， 次數自定， 不強求一律， 左右手可以交替進行。
4.浴全頭穴頭部有上星、頭維、百會等穴。 經常浴頭部各穴， 有健腦之功效。 操作時將兩手五指分開，
5.抹額印堂穴雙目自然閉合， 將兩手食指屈曲， 拇指按在太陽穴上， 用食指內側面， 由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹。 手法以輕中有重為宜， 抹30次或適當增加， 每日2次。
6.拿合谷穴合穀位於手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。 手法以拿捏、點按穴位， 有明顯酸脹感為度， 每次10～15次， 每日2～3次。 本法俗稱“拿虎口”。
注意事項
1、按摩頻率自己掌握， 不宜過快或過慢， 手法用力要根據操作部位而定， 輕重適當。
2、按摩時要注意手法， 認真操作， 集中注意力， 操作次數和時間長短應根據體質和疾病的具體情況而定。
3、按摩時間宜安排在早晨醒後和晚上睡前， 如頭痛較有規律， 儘量在頭痛發作之前按摩。
