高血壓="text-indent:2em;"> 隨著人們對飲食要求的提高，
我們的生活中出現了很多有益於人們身體健康的食品，
優酪乳就是一種受到大人和孩子都喜歡的飲品。
常喝優酪乳對於我們的身體大有好處，
但是我們應該明白，
沒有哪種食品是符合所有人的體質的，
有的人優酪乳喝多了頭暈就是這個道理，
接下來我們就來瞭解一下原因。
因為酸牛奶中含有大量的活性乳酸菌,本來對人體是有益無害的，
但是,當人的胃液酸度PH值在2以下，
乳酸菌易被殺死，
同時,也破壞了有益菌群體的生長條件，
還會影響正常的消化功能。
因此便會出現胃部不適,頭暈等症狀.。
在喝優酪乳之前，
可能喝的水多了一點。
或者喝了過期的優酪乳是會引起頭暈，
反胃，
甚至嘔吐的症狀的.
或者不是優酪乳的原因，
暈乃是由於皮膚血管擴張，
血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，
可能因為暴露於烈日下過久，
泡熱水澡的時間太長，
或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，
缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
依原因的不同，
頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，
而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。
大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。
人體內各內分泌腺及荷爾蒙，
能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，
而具有使身體能順暢運作的調節功能。
更年期時，
性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，
身體產生許多變化，
除了肩膀僵硬、頭痛外，
還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。
也可稱為血管運動神經的一種。
大多是出現在女性身上，
同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，
則是甲狀腺機能亢進的現象，
這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，
隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，
也可能是高血壓，
若血壓高居不下，
頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，
就有腦中風的危險，
要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，
一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，
不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，
多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
優酪乳好喝，
但是也要因人而異，
根據自己的身體狀況選擇適合自己的飲品才是最好的生活方式，
為大家介紹了優酪乳喝多了頭暈的幾種原因，
相信大家都已經瞭解了。
希望喜歡優酪乳的朋友們可以根據自己的身體狀況來決定喝優酪乳的時間和數量。
