許多人只注意到氣候對眼睛的影響， 實際上， 肝對眼睛的影響也很大。 中醫裡有一句話就是說肝及其眼睛的關係， 叫“肝開竅於目”。 肝提供的血液及其陰津就是滋養眼睛的， 能夠說， 肝是明目的源泉。 假如肝不好的時候， 受到抑制， 分泌的血液及其陰津降低， 自然使眼睛得不到滋養， 感覺到乾澀。 並且秋季本來眼睛就容易幹， 少了肝提供的滋潤， 眼睛就更容易乾澀了。 久視也會傷肝。 肝通目， 用眼過度也會對肝導致傷害。 假如你常常對著電腦， 經常會感覺看不清東西， 這時候最好考慮一下， 在保護眼睛的同時也保護一下肝。
藥茶
菊花茶：菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中治療療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。
枸杞子茶：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
決明菊花山楂茶：決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱，
藥膳
枸杞粥：枸杞子20克， 大米60克與大米同熬成粥食用。 非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。
枸杞子豬肝湯：枸杞子適量， 豬肝適量， 同煲成湯。 豬肝所含維生素A豐富， 二者匹配養血明目。
枸杞桑葚粥：枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克同熬粥食用。 枸杞子、桑葚養血明目， 山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。 視力疲勞者如能每天早晚兩餐， 長期服用， 即可以清除眼幹疲勞症狀， 又可以增強身體素質。
豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克， 綠豆60克， 大米100克， 食鹽、味精各適量。 先將綠豆、大米同煮， 八成熟後， 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮， 煮好後加入調味品。 補肝養血、清熱明目、美容潤膚， 可使人容光煥發，
