痛經的女生多體質較差， 在來例假的時候， 因為失血的緣故， 臉色會慘白， 嘴唇也沒有血色， 不少女生在痛經期間， 還有想嘔吐的感覺， 身上也會冷一陣熱一陣， 感覺整個人像是缺氧一樣。 長期這樣下去， 會讓小女生越來越害怕來月經。
想要止痛首要瞭解痛經， 痛經期間， 女性的子宮會收縮， 特別是在身體受冷後， 極易出現小腹疼痛。 這個時候， 可以灌個熱水袋或是可以封口的水瓶， 將其放在小腹上， 讓小腹能感受到熱量， 過個一兩分種以後， 痛經就能夠緩解。
如果你身邊沒有熱水或是熱水袋，
痛經要怎麼辦
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