自製玫瑰花粥美容又養顏

玫瑰花的美容養顏功效是眾所周知的， 玫瑰花茶也是美容聖品， 除了用來泡茶， 還可以做其他美食。 自古以來玫瑰花的食用功效就被人們發現了， 花瓣用來做糖做糕點， 曬乾的玫瑰花用來泡茶， 還可以用來泡酒， 民間的玫瑰花名菜就有玫瑰花肉， 玫瑰豆腐等。

玫瑰花中含有300多種化學成分， 常食玫瑰製品可以柔肝醒胃， 舒氣活血， 美容養顏。 玫瑰初開的花朵可入藥， 有理氣、活血等作用。 玫瑰露還可以改善皮膚質地， 促進血液迴圈及新陳代謝。 玫瑰花在歐洲一些地區可直接食用， 玫瑰根莖煮來吃， 玫瑰根可用來釀酒和製造花齒輪。

明代盧和在《食物本草》中說：“玫瑰花食之芳香甘美， 令人神爽”.玫瑰花含有多種微量元素， 維生素C含量高， 玫瑰花可製作各種茶點， 如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰醬菜、玫瑰膏等。

今天給大家推薦一款用紅茶和玫瑰花一起製作而成的粥， 紅茶色澤烏黑， 水色葉底紅亮， 具有水果香氣和醇厚滋味， 玫瑰花香甜適口， 還能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 這種玫瑰紅茶粥， 可以讓人臉色變得紅潤起來。

紅茶玫瑰粥

材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。

調料：冰糖適量。

做法：1、將紅茶放入茶包中。

2、鍋中加清水， 玫瑰花、百合花分別洗淨， 放入鍋內。

3、放入紅茶包，

4、粳米、糯米洗淨， 浸泡30分鐘， 倒入鍋中。

5、大火煮開， 轉小火， 煮至黏稠。

6、調入冰糖， 煮化即可， 也可調入蜂蜜， 溫熱食之。

自製玫瑰花粥香甜可口， 沒有複雜的工序， 材料也可以在市場上買到， 愛美的女孩子們趕緊動手吧。

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