現在越來越多的中老年人會患上癡呆這個病， 此病會對患者的生活產生巨大的影響。 而人們一般不注重癡呆的預防工作， 這就可能會使此病危害到更多人的健康。 因此大家要提前瞭解癡呆的預防方法， 才能健康生活。 下面就來介紹癡呆的預防有哪些產。
癡呆的預防有：
1、要避免過度喝酒、抽煙， 生活有規律。 喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。 這些癡呆的預防比較常見。
2、飲食均衡， 要避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。 少吃動物性脂肪及糖， 蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
3、癡呆的預防還要適度運動， 維持腰部及腳的強壯。 手的運動也很重要， 常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力。
以上所說的內容就是癡呆的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要知道上述癡呆的預防方法， 就可以讓人們儘量避免此病的發生， 到時就可以大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習癡呆的預防方法。 祝各位患者能與避免抗爭到底。
