南瓜湯相信大家都喝過， 是最常見的一道家常菜了吧， 發胖是每個女生最頭疼的事情之一， 喝水會胖， 吃肉會胖， 那麼大家聽說過喝南瓜湯會發胖嗎？大家是不是很疑惑， 南瓜湯真的會發胖嗎， 其實小編也不是很瞭解， 但是為了幫助大家解決問題， 小編特地學習了一番， 接下來， 聽小編慢慢為你解釋解釋。
中醫認為， 南瓜性味甘、溫， 歸脾、胃經， 有補中益氣、清熱解毒之功， 適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。 具體關於南瓜的功效與作用有哪些請往下看：解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性，
保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜於胃病者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化;防治糖尿病、降低
消除致癌物質：南瓜富含鋅， 有益皮膚和指甲健康， 其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。 另外， 南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。 距離南瓜皮越近的部分， 營養越豐富。 因此， 南瓜去皮越少越好。 南瓜籽可以煮著吃或曬乾後炒著吃。
以上就是小編的解釋了， 南瓜有助於消化， 能夠將體內的垃圾清理出來，
