老年癡呆是一種常見疾病， 給患者的生活帶來很大不便， 人到中年就要開始做好預防老年癡呆的措施， 那麼預防老年癡呆有哪些注意事項呢?下面我們來具體瞭解下預防老年癡呆的注意事項。
預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。 早發現、早治療對預防老年癡呆有很大幫助。 小心別跌倒， 頭部摔傷會導致老年癡呆。 高齡者必要時應使用拐杖。 避免過度喝酒、抽煙， 生活有規律。
飲食均衡， 避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。 一天食鹽的攝取量應控制在10克以下， 少吃動物性脂肪及糖， 蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
積極用腦， 預防腦力衰退， 能預防老年癡呆。 對事物常保持高度的興趣及好奇心， 可以增加人的注意力， 防止記憶力減退。 讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。 即使在看電視連續劇時， 隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。
以上為預防老年癡呆的措施相關介紹， 相信大家對預防老年癡呆的注意事項已經有所瞭解。 專家提醒：患了疾病要及早治療， 以免病情加重帶來不必要的危害。
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