產婦能夠吃南瓜湯嗎？

很多的朋友都喜歡吃南瓜， 尤其是把南瓜煮成湯以後， 味道清甜並且湯汁比較濃厚， 喝一些會有很好的健腦， 和胃益脾， 美容養顏等等的好處， 女性朋友在產後的時候， 喝一些對於產後容易出現的便秘也會有很好的緩解作用， 下面我們一起來看看產婦喝南瓜湯對身體的一些主要的好處。

南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效， 適合產婦食用。

南瓜中還有一種“鈷”的成分， 食用後有補血作用。 南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質， 必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，

可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。 近代營養學和醫學表明， 多食南瓜可有效防治高血壓， 糖尿病及肝臟病變， 提高人體免疫能力。

南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分， 為人體生長發育的重要物質。 南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量元素等。

為農村人經常食用的瓜菜， 並日益受到城市人的重視。 不僅有較高的食用價值。 而且有著不可忽視的食療作用。 據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣， 化痰排濃， 驅蟲解毒， 治咳止喘， 療肺癰與便秘， 並有利尿、美容等作用。

南瓜湯裡面會含有很多的微量元素，

尤其是鋅的含量比較豐富， 它對於人體大腦以及神經的發育都會有很好的説明， 產婦南瓜湯以後， 營養物質會通過乳汁進入到嬰兒的體內， 嬰兒對於嬰幼兒的健康也是會有好處的， 只是如果產婦或者是幼兒出現有拉肚子時， 最好不要喝。